Σου έχει τύχει ποτέ να φτάνει η Παρασκευή και να νιώθεις εξαντλημένη; Ή, ακόμα χειρότερα, να νιώθεις αυτή την εξάντληση από το βράδυ της… Δευτέρας; Παιδιά, δουλειά, emails και υποχρεώσεις που δεν τελειώνουν ποτέ, όλα μας επηρεάζουν. Η αλήθεια είναι, όμως, ότι δεν χρειάζεσαι ένα μήνα άδεια ή ταξίδι σε εξωτικό προορισμό για να ξεκουραστείς. Εντάξει, δεν θα έλεγες και όχι, αλλά μπορείς να ξεκινήσεις και με μικρότερα βήματα, όπως κάποιες μικρές αποδράσεις ή λίγη περισσότερη φροντίδα προς τον εαυτό σου.1. 2. Ό,τι κι αν αποφασίσεις τελικά να κάνεις, το πιο σημαντικό είναι να σηκωθείς από τον καναπέ! Πολλές φορές η καθημερινότητα μας κουράζει τόσο πολύ που το μόνο που έχουμε δύναμη να κάνουμε τα σαββατοκύριακα είναι να μείνουμε ξαπλωμένες. Μέγα λάθος! Μπορεί να χρειαστείς λίγη “πίεση” στην αρχή, αλλά μόλις βγεις από τους τέσσερις τοίχους θα νιώσεις αμέσως καλύτερα. Και τι να κάνεις; Βόλτες σε άγνωστες γειτονιές, ποδήλατο στην παραλιακή, μαθήματα κεραμικής. Πολλά μπορούν να σου χαρίσουν μια αίσθηση ανανέωσης. Ακόμα καλύτερα, βάλε στόχο να ανακαλύπτεις ή να δοκιμάζεις κάτι διαφορετικό κάθε εβδομάδα! Σταδιακά, θα παρατηρήσεις ότι νιώθεις πιο δημιουργική και ήρεμη. Είναι λίγο-πολύ σαν τα βιντεοπαιχνίδια που παίζει ο σύντροφος ή τα παιδιά σου: εκτός από το main storyline, χρειάζεσαι και side quests! Το σημαντικό είναι να ξεφεύγεις, έστω για λίγες ώρες, από την καθημερινή ρουτίνα. Ένα καλό γεύμα, ένα τριήμερο σε κοντινό νησί ή απλά λίγες ώρες χωρίς οθόνες μπορούν να αλλάξουν την ενέργειά σου και να σου δώσουν φρέσκια προοπτική. Δοκίμασέ το και θα δεις ότι η καθημερινότητα γίνεται όχι μόνο πιο υποφερτή αλλά και πιο διασκεδαστική!